Ну сейчас я вешу 63кг (рост 176см), а муж 87 кг (рост 184см). В общем то худею я по системе -60. Основные её аспекты можете посмотреть по ссылкам - кину в личку. Поскольку здесь тема ДоХтУр Борменталь - от которого пользы не больше чем не знаю с чем сравнить А по этой системе оч. даже не плохо худеется, но следует помнить, что результативность сугубо индивидуальна - кто то достаточно быстро худеет, а кто-то худеет годами
Сообщение отредактировал zabiiaka - Пт, 15 Июл 2011, 17:43
