Главная Форум Фото Справочник Объявления Магазин Мамам Папам Школьникам Бигбары Калькуляторы Кабинет



  • Страница 1 из 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Форум - общение мам и пап г. Архангельска » ЗДОРОВЬЕ » Красота и активный образ жизни » Счетчик калорий (Поделитесь советами)
Счетчик калорий
Дата: Вт, 05 Янв 2010, 21:38 | Сообщение # 1
Belka
Супер-мама
Проверенные



Ответов: 606
Offline

Решила по примеру моих подруг начать подсчитывать калории. Надеюсь, так поменьше есть стану.

Может кто проконсультирует по следующим вопросам -
1. Сколько в день калорий нужно минимально потреблять малокормящей мамочке, ведущей малоподвижный образ жизни (прогулки с коляской - 1.5 часа + бассейн два раза в неделю)
2. Как лучше вести учет - вручную или с помощью спецпрограммок. Если второе - порекомендуйте, пожалуйста, какая лучше.
3. Может какие советы еще есть - буду очень признательна.
загрузка наград ...

Дата: Вт, 05 Янв 2010, 21:46 | Сообщение # 2
Олечка
Генералиссимус
Модератор



Ответов: 3910
Offline

Quote (Belka)
ведущей малоподвижный образ жизни

Хотела бы я видеть маму с двумя детьми - МАЛОПОДВИЖНУЮ!!!!!
Секс много каллорий сжигает!





загрузка наград ...
Дата: Вт, 05 Янв 2010, 22:50 | Сообщение # 3
Belka
Супер-мама
Проверенные



Ответов: 606
Offline

Jkt
Quote (Олечка)
Секс много каллорий сжигает!

Олечка, своим комментарием ты меня, буквально, в тупик поставила. Даже не знаю, что ответить

загрузка наград ...
Дата: Вт, 05 Янв 2010, 22:56 | Сообщение # 4
Олечка
Генералиссимус
Модератор



Ответов: 3910
Offline

Quote (Belka)
Quote (Олечка)
Секс много каллорий сжигает!

Олечка, своим комментарием ты меня, буквально, в тупик поставила. Даже не знаю, что ответить


А пусть кто нибудь скажет что это не так! girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love





загрузка наград ...
Дата: Вт, 05 Янв 2010, 22:58 | Сообщение # 5
Tacha
Супер-мама
Проверенные



Ответов: 531
Offline

Quote (Олечка)
А пусть кто нибудь скажет что это не так!

hah hah hah




загрузка наград ...
Дата: Вт, 05 Янв 2010, 23:17 | Сообщение # 6
Олечка
Генералиссимус
Модератор



Ответов: 3910
Offline

078 girl_haha girl_haha




загрузка наград ...
Дата: Ср, 06 Янв 2010, 15:11 | Сообщение # 7
mamaEvgenija
Генералиссимус
Модератор



Ответов: 3326
Offline

Quote (Belka)
Может какие советы еще есть - буду очень признательна.

На завтрак - кекс
в обед - кекс и секс
на ужин - секс
Если не поможет,то кекс убрать 078
Quote (Олечка)
А пусть кто нибудь скажет что это не так!



"ЦЕНТР ДЕТСКИХ ПРАЗДНИКОВ ЭЛИТА" тел. 442-342
НОВОГОДНИЕ УТРЕННИКИ, СКАЗКИ, ДИСКОТЕКИ д/детей от 1г до 15лет


загрузка наград ...
Дата: Ср, 06 Янв 2010, 15:13 | Сообщение # 8
mamaEvgenija
Генералиссимус
Модератор



Ответов: 3326
Offline

С диетами на форуме видно напряг.... 075 075 075


"ЦЕНТР ДЕТСКИХ ПРАЗДНИКОВ ЭЛИТА" тел. 442-342
НОВОГОДНИЕ УТРЕННИКИ, СКАЗКИ, ДИСКОТЕКИ д/детей от 1г до 15лет


загрузка наград ...
Дата: Ср, 06 Янв 2010, 20:45 | Сообщение # 9
Олечка
Генералиссимус
Модератор



Ответов: 3910
Offline

Quote (mamaEvgenija)
С диетами на форуме видно напряг

Такая темка есть!!!!
У меня например в телефоне есть счетчик каллорий!!! Иоест можно посчитать сколько калорий требуется на что нибудь!





загрузка наград ...
Дата: Ср, 06 Янв 2010, 23:05 | Сообщение # 10
Лялька
Мама-гуру
Администратор



Ответов: 4148
Offline

Belka, у меня мама уже много лет на подсчете каллорий сидит. худела на 25 кг. (вроде)

так вот. есть список каллорий всех продуктов питания основных.

Калорийность продуктов таблица

Наименование продукта в алфавитном порядке

Количество калорий в 100 г продукта

Таблица калорийности - фрукты и ягоды
Абрикосы
47
Авокадо
100
Айва
30
Алыча
38
Ананас
44
Апельсин
45
Арбуз
40
Бананы
90
Брусника
45
Виноград
70
Вишня
25
Грейпфрут
30
Груша
42
Дыня
45
Ежевика
32
Земляника
38
Киви
50
Кизил
41
Клюква
33
Крыжовник
48
Лимон
30
Малина
45
Мандарин
41
Персики
45
Слива
44
Смородина
43
Черешня
53
Черника
44
Яблоки
45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны
28
Зелёный горошек
75
Кабачки
18
Капуста белокочанная
23
Капуста брюссельская
12
Капуста квашеная
28
Капуста краснокочанная
27
Капуста цветная
18
Картофель отварной
60
Лук зелёный
18
Лук репчатый
43
Морковь
33
Огурцы свежие
15
Перец зелёный сладкий
19
Петрушка
23
Помидоры
20
Ревень
16
Редис
16
Редька
25
Репа
23
Салат
11
Свёкла
40
Тыква
20
Укроп
30
Хрен
49
Чеснок
60
Шпинат
16
Щавель
27
Таблица калорийности - грибы
Грибы белые
25
Грибы белые сушёные
210
Грибы вареные
25
Грибы в сметане
230
Грибы жаренные
165
Опята
20
Подберезовики
30
Подосиновики
30
Таблица калорийности - орехи и семечки
Семечки
580
Орехи Грецкие
650
Орехи земляные
470
Орехи Кедровые
620
Миндаль
600
Фисташки
620
Фундук
670



Няня-КЛУБ ФОТО
Няня-КЛУБ в СПРАВОЧНИКЕ

загрузка наград ...
Форум - общение мам и пап г. Архангельска » ЗДОРОВЬЕ » Красота и активный образ жизни » Счетчик калорий (Поделитесь советами)
  • Страница 1 из 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Поиск:




Форма входа
Логин:
Пароль:

Навигация

Новые сообщения

Популярные темы

Поиск

Наши награды

Участники

Вход


Реклама

Сервисы


Новые фото












Комментарии к фото











Новости
16 Сен 2016

18 Фев 2016

11 Дек 2015

20 Сен 2015

17 Сен 2015



Частный детский сад в Архангельске

Сегодня были на сайте


Наши фотки!







































Мамы и папы Архангельска © 2009 - 2021
Верещагина Ольга Тел.: +7 911 563 5001
E-mail: mamapapa-arh@yandex.ru

Яндекс цитирования Яндекс.Метрика Обращение к пользователям