Главная Форум Фото Справочник Объявления Магазин Мамам Папам Школьникам Бигбары Калькуляторы Кабинет



  • Страница 4 из 5
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Форум - общение мам и пап г. Архангельска » ЗДОРОВЬЕ » Красота и активный образ жизни » Счетчик калорий (Поделитесь советами)
Счетчик калорий
Дата: Вт, 12 Янв 2010, 17:44 | Сообщение # 31
Олюшка
Самая активная на форуме
Проверенные



Ответов: 528
Offline

Если голодать или сидеть на спец. диете (Диета - вообще по сути просто определенный режим питания ;) ) То организм может "напугаться" и вместо скидывания веса можно получить его добавление :(
Так что, девочки, питаемся правильно и побольше двигаемся ;)




загрузка наград ...
Дата: Ср, 13 Янв 2010, 21:45 | Сообщение # 32
Belka
Супер-мама
Проверенные



Ответов: 606
Offline

Quote (Zhanchik)
А я тебя поддержу вместе худеть будем!!

Как здорово!!! Все не одна!!! Мож со мной в бассейн еще собиретесь?
Потихоньку начинаю менять рацион - отказалась от конфет и печенюшек, закупила яблок и кефира. :)
Процесс запущен...
загрузка наград ...

Дата: Ср, 13 Янв 2010, 23:27 | Сообщение # 33
Лялька
Мама-гуру
Администратор



Ответов: 4148
Offline

Quote (Belka)
Потихоньку начинаю менять рацион - отказалась от конфет и печенюшек, закупила яблок и кефира. :)
Процесс запущен...

hah hah hah А я не смогла!!! бабушка напекла пирогов! БЛИН! Пришлось есть, причем в огромных количествах. с завтрашнего дня с вами на кефире и яблочках!!! girl_haha



Няня-КЛУБ ФОТО
Няня-КЛУБ в СПРАВОЧНИКЕ

загрузка наград ...
Дата: Сб, 05 Фев 2011, 18:03 | Сообщение # 34
mamaKenga
Мама-гуру
Проверенные



Ответов: 20129
Offline

Вкусняшки от 1 до 100 ккал:

Крабовая палочка – 15 ккал
Йогурт до 2 % жирности – 95 ккал
шоколад 20 грамм– 95 ккал
1 жвачка – 5 ккал
Колла Лайт 1 литр – 1 ккал
2 киви – 95 ккал
5 огурцов – 50 ккал
5 помидорок – 60 ккал
Яблочко – 50 ккал
банан – 98 ккал
фруктовый салатик – 60 ккал
апельсин 50 ккал
Стакан кофе с сахарозаменителем – 2 ккал
мандарин – 25 ккал
свежий персик – 25 ккал
груша – 50 ккал
стакан любого фруктового сока – 98 ккал





загрузка наград ...
Дата: Сб, 05 Фев 2011, 18:04 | Сообщение # 35
mamaKenga
Мама-гуру
Проверенные



Ответов: 20129
Offline

маленькая булочка – 50 ккал
суп из пакета 1 чашка – 50 ккал
салатик маленький из помидор, лука, огурцов без масла – 30 ккал
шоколадная конфета – 30 ккал
твикс 1 палочка – 100 ккал
полбатончика марс, сникерс, кит-кат – 100 ккал
одна конфета Баунти – 100 ккал
сухарики или чипсы “Читос” – 95 ккал
250 мл пива крепости до 5 % – 100 ккал
мясной будьон – 50 ккал
маленький стаканчик Ягуара – 100 ккал
острый томатный суп – 100 ккал
Стакан томатного сока – 28 ккал
пачка любых кальмаров – 50 ккал
яйцо – 70 ккал
филе курицы вареное 100 гр – 100 ккал
маленькая чашечка вареных макарон – 89 ккал
ямчная сваренная лапша – 60 ккал
хрустящий хлебец – 32 ккал
маленькая порция каши 100 ккал
сосиска – 60 ккал
2 печенья – 50 ккал





загрузка наград ...
Дата: Сб, 05 Фев 2011, 18:06 | Сообщение # 36
mamaKenga
Мама-гуру
Проверенные



Ответов: 20129
Offline

100 ккал в…
Фрукты

105г консервированных ананасов
175г свежих ананасов
190г яблок
185г яблочного пюре без сахара
210г абрикосов
45г авокадо
180г бананов
215г груш
205г черники
45г чернослива
325г клубники
235г грейпфрутов
115г брусники
315 г малины
265г красной смородины
200г киви
180г манго
225г апельсинов
250г персиков
195г слив
35г изюма
180г черешни (без косточек)
285г арбуза
190г дыни

Напитки

285мл обезжиренного молока (0,5%)
210мл обезжиренного молока (1%)
150 мл молока (3,5%)
165 мл простокваши
205 мл фруктовых соков и напитков (в среднем)
210 мл натурального яблочного сока
210 мл свежеотжатого апельсинового сока

Мясо и колбасы

42г варено-копченой ветчины
75г курицы гриль
33г вареной колбасы без жира
35г нарезного филе
92 г колбасы из мяса птицы без жира
100г вареного белого мяса курицы
35 нежирного печеночного колбасного паштета
28г копченой колбасы
55г ростбифа
65г вареной ветчины без жира.





загрузка наград ...
Дата: Сб, 19 Фев 2011, 16:26 | Сообщение # 37
Лара
Супер-мама
Проверенные



Ответов: 649
Offline

Все хорошо, но так хочется поесть вечером.. Не потому, что именно вечером, а потому, что дети СПЯТ, никто ничего не просит, не кричит, не дерется, не писается и ничего не проливает. Потому что В ТИШИНЕ.


загрузка наград ...

Дата: Вс, 27 Фев 2011, 00:35 | Сообщение # 38
zabiiaka
Активная мамочка
Проверенные



Ответов: 205
Offline

Quote (Лара)
не писается и ничего не проливает

5
6858
Laie_7

загрузка наград ...
Дата: Пн, 12 Авг 2013, 12:45 | Сообщение # 39
Tytsi
Заглянувшая
Пользователь



Ответов: 2
Offline


Привет всем стройнеющим! Нашла очень удобную вещь. http://bestweight.ru/content....Таблица калорийности в удобном
формате. Сразу печатаешь как книжку и всегда под рукой. Я книжкой дома
пользуюсь, а не дома скачала на телефон другой формат http://bestweight.ru/content/tablica-kaloriynosti-skachat-besplatno.

загрузка наград ...
Дата: Ср, 06 Авг 2014, 19:26 | Сообщение # 40
КароЛинаДро
Заглянувшая
Пользователь



Ответов: 28
Offline

А кто знает где можно найти таблицу совместимых продуктов?
загрузка наград ...
Форум - общение мам и пап г. Архангельска » ЗДОРОВЬЕ » Красота и активный образ жизни » Счетчик калорий (Поделитесь советами)
  • Страница 4 из 5
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Поиск:




Форма входа
Логин:
Пароль:

Навигация

Новые сообщения

Популярные темы

Поиск

Наши награды

Участники

Вход


Реклама

Сервисы


Новые фото












Комментарии к фото











Новости
16 Сен 2016

18 Фев 2016

11 Дек 2015

20 Сен 2015

17 Сен 2015



Частный детский сад в Архангельске

Сегодня были на сайте


Наши фотки!







































Мамы и папы Архангельска © 2009 - 2021
Верещагина Ольга Тел.: +7 911 563 5001
E-mail: mamapapa-arh@yandex.ru

Яндекс цитирования Яндекс.Метрика Обращение к пользователям