Главная Форум Фото Справочник Объявления Магазин Мамам Папам Школьникам Бигбары Калькуляторы Кабинет


Категории
Новости сайта [25]
Городские новости [489]
Конкурсы [11]
Бесплатные купоны на скидку [1]
АФИША [87]

Смотрите

Реклама

Календарь
«  Март 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031





14 Мар 2010
В Поморье стартует акция «Против авитаминоза»

С 15 по 31 марта специалисты «телефона здоровья» областного центра медпрофилактики ответят на вопросы по темам дефицита витаминов и восстановления организма после зимы. Звонки принимаются по будням с 10.00. до 15.00. Телефон в Архангельске 21-30-36. Консультация бесплатная.
«Особенно суровая зима в этом году, а также темное время суток серьезно истощили силы организма, поэтому сейчас рекомендуется употреблять большее количество овощей и фруктов или витаминных комплексов», – сообщила главный врач областного центра медицинской профилактики Елена Агафонова.

По ее словам, причин авитаминоза может быть две: первая – действительный дефицит полезных веществ из-за несбалансированного питания; вторая – заболевания пищеварительной системы, в результате которых полезные вещества просто не усваиваются.

Явные признаки авитаминоза – сухая кожа, заеды в уголках губ, тусклые волосы, ломкие ногти, заусенцы, частые гнойничковые выступания на коже. При таких признаках необходимо обратиться ко врачу для комплексного обследования и лечения. Ведь при наличии заболеваний пищеварения простой витаминизированной диеты будет недостаточно.

Если же болезненных проявлений нет, то с целью профилактики весной рекомендуется употреблять витаминные комплексы или больший объем овощей и фруктов. Количество растительной пищи, исключая картофель, который не содержит клетчатку, должен составлять как минимум 500 гр. в день.

Елена Агафонова отметила, что весной наибольшее число полезных веществ содержится в северных ягодах и овощах – клюкве, бруснике, морошке, свекле, моркови, соке квашеной капусты. Южные плоды потеряли основной запас витаминов. Их польза в клетчатке, которая стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и способствует лучшему всасыванию микроэлементов.

Позже, в апреле, когда начнется пора закаливания, «телефон здоровья» приступит к консультациям населения по теме укрепления иммунитета.




Источник: www.news29.ru


Категория: Городские новости | Просмотров: 1949 | Добавил: вичка
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Добавьте наши новости на главную ЯНДЕКСА

+ Новости социальной жизни Архангельска и области

Новости образования, здравоохранения, социальной политики, праздничных мероприятий, городских и областных конкурсов.

добавить на Яндекс








Мамы и папы Архангельска © 2009 - 2017
Верещагина Ольга Тел.: +7 911 563 5001
E-mail: mamapapa-arh@yandex.ru

Яндекс цитирования Яндекс.Метрика