Главная Форум Фото Справочник Объявления Магазин Мамам Папам Школьникам Бигбары Калькуляторы Кабинет


Категории
Новости сайта [25]
Городские новости [489]
Конкурсы [11]
Бесплатные купоны на скидку [1]
АФИША [87]

Смотрите

Реклама

Календарь
«  Декабрь 2009  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031





16 Дек 2009
ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА ВО МНОГОМ ЗАВИСИТ ОТ ПРАВИЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ ЕГО СНА

Департамент здравоохранения и социальной политики напоминает родителям о важности правильной организации сна ребенка.

В разные периоды жизни дети проводят во сне разное количество времени. Следует помнить, что новорожденный малыш спит большую часть дня и просыпается, когда проголодается. Продолжительность сна в первые дни жизни составляет 22 - 23 часа в сутки, к концу первого месяца – 17-20 часов, к концу первого года – 13-14 часов.

Родителям необходимо помнить несложные правила, соблюдение которых важно для сохранения его здоровья:

- не допускайте, чтобы вашему малышу было слишком холодно или жарко и когда он спит, и когда он бодрствует. С первых дней не следует туго пеленать ребенка, руки должны быть свободны, так как ему необходимы активные движения;

- не укладывайте малыша спать рядом с батареей, окном;

- не будите малыша специально, даже если пришло время его кормить – ведь тем самым вы нарушаете ход его биологических часов;

- перед тем, как уложить малыша, убедитесь, что он сыт. Ночные кормления должны проходить тихо и спокойно, свет должен быть приглушенным, а ваше общение с ребенком минимальным;

- дневной сон – вовсе не повод для домочадцев ходить по дому на цыпочках. Привыкнув спать в полной тишине, малыш будет просыпаться от любого шороха. Чем раньше вы приучите ребенка засыпать под обычные звуки дома, тем легче ему и вам будет в дальнейшем;

- старайтесь укладывать ребенка спать в одно и то же время;

- температура воздуха в комнате, где спит ребенок, должна быть 18-22 градуса, необходимо несколько раз в день проветривать комнату и делать влажную уборку. В зависимости от температуры в комнате укрывать ребенка нужно по-разному: при температуре 220С – только простынка, 210С – простынка и одеяло, 180С – простынка и двойное одеяло;

- для предохранения ребенка от перегрева или удушья кладите одеяло так, чтобы оно закрывало только грудь. Не используйте пуховые или полиэстеровые одеяла до 1 года.

С точки зрения врача, главное требование, предъявляемое ко сну, кажется достаточно простым - сон должен создавать условия для адекватного бодрствования после пробуждения.

Часто родители обращаются с вопросом: можно ли класть малыша на ночь рядом с собой в кровать? Запомните навсегда несложные правила:

- никогда не кладите малыша с собой в кровать, особенно, если Вы находитесь под влиянием алкогольных или других стимуляторов. Измененное состояние сознания не позволит Вам придти на помощь, малышу, если с ним что-то случится;

- пользуйтесь твердыми матрасами, кладите ребенка на бок или на спину в отдельной кровати. Последние исследования доказывают, что именно такое положение является наиболее безопасным;

- не хотите ночью вставать – пододвиньте кровать ребенка к своей, чтобы, протянув руку, вы могли его покачать, успокоить;

- потенциальную угрозу для малыша в родительской постели представляют подушки, валики, а также щель между кроватью и стеной;

- родителям нужно позаботиться и о том, чтобы ребенок умел спать самостоятельно и чтобы сон в отдельной кроватке был для него нормой, а не наказанием, а это формируется с раннего детства;

- помните, что тепло вашего тела создает дополнительный обогрев малышу и, как следствие, угрозу перегрева;

- свое личное пространство необходимо даже самому маленькому ребенку для формирования полноценной индивидуальности и самостоятельности.

- Решая для себя, где спать ребенку, - отдельно или с вами, сделайте правильный выбор в пользу сохранения жизни и здоровья малыша, - напоминают специалисты департамента здравоохранения и социальной политики мэрии.
http://www.arhcity.ru



Просмотров: 1573 | Добавил: вичка
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Добавьте наши новости на главную ЯНДЕКСА

+ Новости социальной жизни Архангельска и области

Новости образования, здравоохранения, социальной политики, праздничных мероприятий, городских и областных конкурсов.

добавить на Яндекс








Мамы и папы Архангельска © 2009 - 2017
Верещагина Ольга Тел.: +7 911 563 5001
E-mail: mamapapa-arh@yandex.ru

Яндекс цитирования Яндекс.Метрика