Главная Форум Фото Справочник Объявления Магазин Мамам Папам Школьникам Бигбары Калькуляторы Кабинет


Категории
Развивающие центры [8]
Частные детские сады [14]
Школы искусств [6]
Дополнительное образование [0]
Медико-педагогическая помощь [1]
Магазины детских товаров [4]
Организация детских праздников [1]
Для здоровья [9]
Фитнес для детей [2]
Спортивные организации [1]
Организация праздников [3]
Банкетные залы [2]
Фото/видео съемка [1]
Какие бывают и как выбрать [44]
Совместные закупки [4]

Реклама

В этом разделе
Контрольные работы:
1 класс
2 класс
3 класс
4 класс
5 класс
6 класс
7 класс
8 класс
По четвертям
Итоговые, годовые

Рекомендуем

Смотрите


ВСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ » Фитнес для детей »

Велнесc-клуб "Палестра"

Велнесc-клуб "Палестра"

Адрес: ул. К. Маркса
Тел.: 214 413

Сайт http://www.palestra29.ru/


Сегодня мы открываем первый велнесс-клуб в Архангельске, где вы можете не только потренироваться, но и получить консультацию по рациональному питанию или пройти курс антистрессового массажа. Дыхательная гимнастика, тренинги релаксации, спортивное питание, детский фитнесс – мы предлагаем самый широкий спектр услуг для Вас.  Дружный коллектив профессионалов, хорошая атмосфера – все, что нужно для того, чтобы сохранить и преумножить самый ценный дар человека – здоровье.


1. Групповые и индивидуальные программы в аэробном зале:



  • Стретчинг
  • Скульптура тела
  • Степ
  • Стрип- пластика
  • Танец живота
  • Танец живота с платком
  • Джаз-модерн
  • Степ-аэробика
  • Клаб-данс
  • Фитбол
  • Пилатес
  • Пренатал
  • Фитнес-йога
  • Дыхательная гимнастика
  • Латина
  • Сила – мужская группа
  • Тай-бо
  • Фитнес-балет
  • Фристайл
  • Тренинг релаксации
  • Современные танцы
  • Постановка свадебного танца
  • Постановка танцевальных номеров для вечеринок
  • Бальный танец
  • Народные танцы
  • Детский фитнес
  • Коррекция нарушений осанки
  • Лечебная гимнастика
2. Групповые и индивидуальные занятия в тренажерном зале
3. Солярий
4. Сауна
5. Массажный кабинет
  • Классический массаж Классический массаж является эффективным методом лечения и профилактики различных недугов. Применение массажа способствует ликвидации болей, отеков, спаек, нормализации половой функции, ускорению процессов регенерации травмированных тканей. Массаж восстанавливает силу утомленной мышцы, повышает ее работоспособность, укрепляет суставы и связки.
Антицеллюлитный массаж
  • Антицеллюлитный массаж всё больше и больше начинает завоёвывать свою популярность среди лиц прекрасного пола. Ведь с помощью антицеллюлитного массажа можно воздействовать на проблемные зоны без дорогостоящих и неэффективных лекарств.Антицеллюлитный массаж может выводить из организма даже шлаки и вредные вещества. Доказано, что если проводить его в профилактических целях, то мы предотвратим не только развитие целлюлита, но и нормализуем обмен веществ в организме. Антицеллюлитный массаж ног и ягодиц позволяет провести эффективное воздействие на проблемные участки тела. Этот вид массажа позволяет подтягивать форму ягодиц, делая их эстетически красивыми, сильными и упругими. В комплексе с правильным питанием нормализует собственный вес, оздоравливает организм, корректирует собственную фигуру. В борьбе с целлюлитом с помощью массажа можно добиться хорошего результата уже через несколько процедур, в зависимости от его стадии и формы. От этого же зависит и количество сеансов.

Антистрессовый массаж

Баночный
  • Для профилактики и лечения некоторых травм и заболеваний применяется баночный массаж или массаж банками. В основе баночного массажа лежит рефлекторный механизм, начинающийся с раздражения кожных рецепторов, созданного в банке вакуумом. Вакуум вызывает значительный (более чем в 140 раз) местный прилив крови к тканям. Интенсивность обменных, иммунных, восстановительных процессов  в тканях возрастает в десятки и сотни раз. Однако значительная доля иммунных сил организма, активированная рефлекторным воздействием вакуума, направлена на удаление последствий баночного массажа.

Медовый
  • Медовый массаж способствует быстрой и стойкой коррекции фигуры благодаря целебным свойствам меда, обладающего иммуномодулирующими и укрепляющими свойствами. Процедура массажа направлена как на снижение веса, так и на достижение косметического эффекта. Специалистами доказано, что медовый массаж способствует быстрому  восстановлению мышц, улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ в организме. Массаж улучшает снабжение мышц и кожи кислородом и питательными веществами, освобождает их от шлаков, восстанавливает кровоснабжение подкожно -  жировой клетчатки, убирает отеки. Уже после первой процедуры медового массажа кожа становится гладкой, эластичной, улучшается ее цвет, убирается дряблость кожи, выравниваются целлюлитные бугорки.

Спортивный
  • Спортивный массаж принятый в нашей стране, разработан и систематизирован И.М.Саркизовым – Серазини на основе классического массажа.Спортивный массаж применяется для улучшения функционального состояния спортсмена, его спортивной формы, снятия утомления, повышения физической работоспособности, профилактики травм и заболеваний опорно – двигательного аппарата и их лечения. Спортивный массаж подразделяется на тренировочный, предварительный, восстановительный и массаж при спортивных травмах и некоторых заболеваниях, связанных со спортом. Массаж в спорте находит самое широкое применение. Во многих сборных командах страны имеются штатные массажисты. Тренера придают большое значение массажу в системе подготовки спортсменов, так как он снимает утомление и попытает физическую работоспособность. Проводится спортивный массаж систематически в комплексе с другими восстановительными (реабилитационными) средствами.

Испанский
  • Его принципиальное отличие от других систем массажа в пластичности. Этот массаж очень глубокий: в результате полного расслабления мышц достигаются поразительные результаты. Прежде всего, оказывается сильное влияние на нервную, мышечную, сердечно – сосудистую систему, суставы – для каждой системы человеческого организма создан свой  особый комплекс манипуляций. Отдельная система существует и для снятия стресса, нервного напряжения. Большую популярность приобретает испанский массаж лица и шеи, и неудивительно – стимулируя процессы микроциркуляции, он соответственно, улучшает питание всех тканей и лучше обеспечивает их кислородом. За счет того, что восстанавливается тонус основных мышечных групп, образующих мышечный каркас лица, отмечается лифтинговый эффект. Сеанс начинается с очищения кожи и демакияжа. Массаж может выполняться как по маслу, так и по крему. Масло выбирают чаще всего для сухой   кожи, для всех остальных типов – крем, но не одинаковый для всех, а подходящий к конкретному типу кожи. По крему лучше скользят руки, кожа не травмируется, а заодно получает питательные вещества и витамины. Основные движения круговые, массаж выполняется и кончиками пальцев, и ладонью целиком, нажим варьируется от слабого до сильного. Массируется не только лицо, но и шея, зона декольте и плечи. По окончании сеанса лицо умывают и наносят на него крем. В результате кожа выглядит свежей. Проводится курс процедур 2-3 раза в неделю, сеансов десять. Стандартная рекомендация по курсам массажа – 2 раза в год, однако в зависимости  от желания клиента и с учетом рекомендаций специалиста график может меняться.






http://www.palestra29.ru/
При использовании материала прямая ссылка на сайт обязательна.
Полное копирование текста запрещено!



Категория: Фитнес для детей | Добавил: Admin (30 Апр 2009) |
Просмотров: 17208 | Теги: Сайт, спорт, здоровье








Мамы и папы Архангельска © 2009 - 2017
Верещагина Ольга Тел.: +7 911 563 5001
E-mail: mamapapa-arh@yandex.ru

Яндекс цитирования Яндекс.Метрика