Главная Форум Фото Справочник Объявления Магазин Мамам Папам Школьникам Бигбары Калькуляторы Кабинет


Категории
Беременность [252]
Роды [93]
Новорожденный [203]
Грудное вскармливание [69]
Здоровье [282]
Рост и развитие [210]
Воспитание [213]
Психология ребенка [195]
Сон ребенка [38]
Детское питание [103]
Детская комната [28]
Безопасность [40]
Детский сад, и все, что с ним связано [62]
Школа и все, что с ней связано [159]
Психология семьи [146]
Братики, сестрички (когда в семье не 1 ребенок!) [42]
Законодательство [37]
СамоМамы (мать-одиночка) [17]
Работающая мама [11]
СлингоМамы [10]
Раздел для пап [55]
День Рождения [27]

Реклама

В этом разделе
Контрольные работы:
1 класс
2 класс
3 класс
4 класс
5 класс
6 класс
7 класс
8 класс
По четвертям
Итоговые, годовые

Рекомендуем

Смотрите


В помощь родителям » Беременность »

Ароматотерапия для беременных


Ароматерапия при беременностиБудущая мама в период вынашивания беременности очень чувствительна и эмоциональна из-за гормональной перестройки организма – беспричинные страхи, беспокойства, неврозы заставляют беременную женщину тревожиться и волноваться, очень часто – без повода. Возникают многочисленные осложнения в состоянии здоровья, активизируются хронические заболевания, возникают боли в спине, запоры, тошнота, варикозное расширение вен, отеки ног, бессонница. В период беременности, когда должно быть минимизировано воздействие лекарственных средств на организм будущей мамы, наилучшим выходом для лечения являются физиотерапевтические методы, в частности – ароматерапия.

Ароматерапия - использование летучих веществ для физического, психологического оздоровления, а также для лечения заболеваний. Основным действующим компонентом ароматерапии служат эфирные масла. В настоящее время древнее искусство ароматерапии, насчитывающее несколько веков, возвращает себе былую славу. Еще со времен Клеопатры женщины знали, как с помощью использования определенного сочетания ароматов заставить сердце мужчины трепетать от желания, а женщине придать необъяснимую красоту и очарование.

Ароматерапию не случайно называют аромагией - грамотно подобранные запахи помогут решить проблемы здоровья, омоложения, придать привлекательность, сексуальность, силы и уверенность. Эфирные масла – это натуральная косметика, дар самой природы, который благодаря отсутствию химических добавок и консервантов воспринимается организмом совершенно естественно на природном уровне.

Ароматерапия при беременностиЕсли до беременности женщина практиковала ароматерапию, нет нужды отказываться от нее в период беременности. Но! - будущая мама должна обязательно соотносить ту пользу, которую принесет ей ароматерапия и возможный риск для ребенка. Если беременность патологическая, протекает с какими-либо осложнениями, а у женщины в анамнезе – выкидыши или угрозы прерывания беременности, применение любого ароматического масла должно быть обязательно согласовано с врачом. В случае неосложненной, естественно протекающей беременности – желательно, но не обязательно. И все же – прежде всего подумайте о малыше, которого Вы носите.

Беременность – совершенно непредсказуемое состояние, т.к. в процессе у женщины меняются и вкусовые предпочтения, и ощущения запахов, поэтому не всегда возможно предугадать, как ее организм отреагирует на применение хорошо известного аромамасла или экстракта. Внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям, а также соблюдайте не самые сложные правила «техники безопасности»:

  • Используйте не больше половины обычной дозы аромамасел
  • Сильно разбавляйте (смешивайте с основой) аромамасла
  • Отдавайте предпочтение только натуральным эфирным маслам высшего качества, избегайте масел сомнительного качества, не покупайтесь на дешевизну!
  • Ни в коем случае не применяйте аромамасла внутренне, не допускайте их попадания на слизистые оболочки!
  • Не используйте масла кедрового дерева, мускатного ореха, пачули (особенно на последних неделях), розмарина, базилика, можжевельника, фенхеля, мелиссы, чабреца (тимьяна), гвоздики, полыни горькой, руты, мяты болотной (пулегиевой), полыни обыкновенной (чернобыльника), туи, иссопа, шалфея лекарственного, спиковой (ковшиковой, колосовой) лаванды
  • Включите в применение следующие аромамасла: петитгрейн, розовое дерево, сосна (с осторожностью), эвкалипт, ромашка, герань (в малых дозах), лаванда, лимон, апельсин, сандал, чайное дерево
  • Если Вы случайно пролили эфирное масло — соберите его быстровпитывающими салфетками или тканью, плотно упакуйте их, откройте окно для проветривания и на это время покиньте комнату.
  • Перед сеансом ароматерапевтического массажа примите прохладный душ. Не принимайте горячую ванну, иначе масло быстро впитается в кожу.
  • На время процедуры не пользуйтесь духами или дезодорантом - это может заблокировать действие масла.
  • Не принимайте пищу перед сеансом ароматерапии, поскольку Ваш организм будет испытывать дополнительную нагрузку, чтобы переварить еду.
  • После сеанса ароматерапевтического массажа пейте, как можно больше воды, чтобы помочь почкам выводить токсины из организма.
  • Не принимайте душ в течение нескольких часов после сеанса, чтобы масло впиталось в кожу и начало свое действие.


Как использовать ароматерапию при беременности?

Ароматическая лампа

Самая удобная и распространенная форма применения ароматерапии. Смесь эфирных масел и воды подогревается в резервуаре-испарителе с помощью свечки, и пары эфирного масла распространяются в воздухе. Классическая аромалампа состоит из верхней части — чаши, где находится вода и эфирное масло и нижней части — арки, где находится свеча. За счет медленного нагрева воды, воздух наполняется испарениями эфирного масла. Количество капель эфирного масла для аромакурительницы зависит от величины помещения. В среднем исходят из расчета 1-2 капли масла на 5 м² площади.

Диффузор

Ароматический диффузор является одним из наиболее приятных и эффективных способов использования эфирных масел. В настоящий момент очень хорошо зарекомендовали себя ультразвуковые диффузоры, в которых не используется вода, а масло испаряется с помощью ультразвука.

Ингаляции

Ингаляции традиционно используется в профилактике и лечении различного рода ОРВИ и ОРЗ, а также заболеваний верхних дыхательных путей и носоглотки – синуситов, бронхитов, бронхиальной астмы, трахеобронхитов, фронтитов, ларингитов, ангин и т.д. Добавьте 3-4 капли эфирного масла в посуду с одним литром горячей воды, накройте голову и посуду полотенцем, закройте глаза и вдыхайте пары в течение 5-10 минут. Такой способ применения может служить и в качестве паровой ванны для лица. Обязательно закрывайте глаза во время ингаляции. После использования ингаляций нельзя выходить на улицу в течение 2 часов.

Ванна

Ванна с несколькими каплями эфирного масла может и расслабить, и тонизировать, придать свежести и бодрости – все зависит от Вашего желания. Наполните ванну теплой водой и добавьте 5-8 капель эфирного масла, разведенного в небольшом количестве пены для ванн.

Компрессы

Обладают противовоспалительным, противосудорожным и спазмолитическим эффектом. В 0,5 л горячей воды можно добавить 4-6 капель эфирного масла, смочить этой жидкостью фланель или сукно и приложить к проекции больного органа. Холодные компрессы применяют для быстрого снижения температуры, устранения отеков, опухолей, при головной боли, растяжении связок, сухожилий и локальных отеках, вызванных воспалением. Горячие компрессы полезны при боли в спине, ревматизме, артритах, боли в ушах и зубной боли.

Массаж

Является расслабляющей и лечебной процедурой, поскольку связан не только с контактом, основанном на прикосновении, но и с эффективным проникновением масел через кожу. Проникая через кожные покровы, эфирные масла очень быстро включаются в циркуляцию крови, а затем выводятся через легкие и почки, оказывая на эти органы дезинфицирующее противоспазматическое и стимулирующее воздействие. Для приготовления массажного масла ароматическое масло сначала нужно смешать с легким базовым маслом, например масляной смесью или лосьоном. Помните, что массаж при беременности должен проводить квалифицированный специалист. В домашних же условиях лучше всего ограничиться легким массажем спины, головы и стоп.

Ароматерапия против тяжелых состояний во время беременности

Чтобы облегчить утреннюю тошноту и головную боль, смешайте 3 капли лаванды (Lavendula officinalis или Lavendula vera) и 1 каплю перечной мяты (Mentha pipperita). С профилактической целью против вируса гриппа или другой инфекции можно добавить в воду 1 каплю эвкалиптового масла (Eucalyptus globulus) - это защитит вас от заражения.

Ароматерапия при беременностиЧтобы справиться с тошнотой, положите на лоб холодный компресс, смоченный в воде с добавлением эфирного масла лаванды, а теплый компресс с лавандовым маслом - на грудную клетку. Часто чтобы избавиться от тошноты, достаточно глубоко вдохнуть запах эфирного масла перечной мяты или выпить чашку чая или воды с медом и добавлением 1 капли масла перечной мяты (однако не стоит злоупотреблять мятой, поскольку она оказывает возбуждающее действие, и не принимайте эфирные масла внутрь натощак). Помните, при беременности лучше воздержаться от применения аромамасел внутрь.

Масла лаванды и перечной мяты - отличное средство от головной боли. При первых признаках головной боли капните на виски по капле неразбавленного лавандового масла или же прилягте на диване в затемненной комнате и положите на лоб холодный компресс с добавлением масла перечной мяты. Чтобы устранить неприятные запахи, всегда носите в сумочке (желательно, в пластиковом пакетике) носовой платок, смоченный несколькими каплями масла лаванды или перечной мяты. Чтобы избежать головной боли или тошноты, поднесите платок к носу и глубоко вдохните целительный аромат эфирных масел. При необходимости эту процедуру можно повторить несколько раз.

Тонус стенки живота

С напряжением в передней стенке живота можно справиться не только медикаментозными методами. Легкие втирания масла на ромашковой основе с фенхелем и жожоба помогут расслабиться в ответ на возникающий тонус.

Боли в молочных железах

Грудь во время беременности набухает и требует повышенного внимания. Массажное масло из 3 капель розового и апельсинового масла на основе одной столовой ложки миндального масла помогут избежать растяжек кожи и будет нежно ухаживать за грудью. Миндальное масло — великолепное средство при трещинках и язвочках сосков, возникающих во время кормления грудью. В период грудного вскармливания недопустимо использование чистых эфирных масел — они могут попасть в рот или на нежную кожу ребенку и причинить вред.

Нарушения сна

В последние месяцы беременности многие женщины страдают бессонницей. Поможет ванна с розовым маслом и маслом нероли. Масло иланг-иланг очистит мысли перед сном, успокоит и подарит глубокий сон. Можно нанести 2-3 капли масла на край наволочки или саше. Так же хорошему сну способствует лаванда.

Растяжки

Избежать растяжек после родов поможет ежедневный массаж живота и бедер: 3 капли лавандового масла на основе столовой ложки масла жожоба, зародышей пшеницы или энотеры. Массаж можно начинать с начала беременности.

Варикозное расширение вен

По две капли масла лимонной травы, кипариса и лаванды смешать с 2 столовыми ложкам абрикосового масла. Нежный и осторожный массаж поможет уменьшить признаки варикоза. Сами вены массировать нельзя.

Дестабилизация кровяного давления

«Зафиксировать» скачущее кровяное давление во время беременности поможет розмариновое масло. Нанесите его на влажную кожу после душа в момент «правильного» давления. Обладая мочегонным и тонизирующим свойствами, оно поможет справиться и с токсикозами второй половины беременности и отеками.

Простуда

С простудными заболеваниями позволят справиться ингаляции из масла шиповника, а также эвкалиптовое масло с тимьяном, иссопом и ромашкой.

Роды

Аромалампа с лавандовым маслом создаст хорошую атмосферу во время родов. Масла розы, нероли, иланг-иланга придадут силы и спокойную уверенность в процессе родов. Так же эти масла помогают в схватках при массаже нижней части спины, так называемого «венериного треугольника». Усилить родовую деятельность поможет масло майорана. Добавьте в теплую воду 2-3 капли майорана, смочите салфетку и положите этот компресс на живот.

После родов

Помочь справиться с послеродовой депрессией поможет ванна с жасмином, иланг-илангом, массаж с маслом ромашки, герани, апельсина (5 капель эфирных масел на 2 столовые ложки масла-основы, например, миндального). Эта смесь помогает устранить гормональный дисбаланс. Боль в промежности облегчит ванна с лавандовым маслом. А добавление такого мощного антисептика как масло чайного дерева способствует быстрому заживлению ран и швов.

Восстановление проблемных областей

На животе и ягодицах «сидят» так называемые жировые альфа-клетки, довольно крупные и очень прожорливые. Если они занимают полный объем, то невероятно трудно заставить их сморщиться до необходимых пределов. Используйте ароматическое обертывание. Натрите живот, ягодицы и бедра лимонно-мятным маслом и обверните себя несколькими слоями полиэтиленовой пленки. Оставьте на полчаса для активного воздействия масла на кожу.

Болезни или проблемы кожи

Грибковые можно лечить с помощью ванночек с добавлением масла пачули, лаванды, чайного дерева, зверобоя, голубой ромашки. Так же обеззараживающим действием масла чайного дерева можно пользоваться при фурункулезе и других накожных заболеваниях.

Регенерация тканей промежности

Скорейшему заживлению разрывов и швов промежности способствуют сидячие ванночки с маслом розовой герани, лаванды, ромашки, а также розовым маслом и тысячелистником.



Источник: http://www.medhelp-mama.ru




Категория: Беременность | Добавил: Яромашка (28 Июн 2012) |
Просмотров: 1488








Мамы и папы Архангельска © 2009 - 2016
Верещагина Ольга Тел.: +7 911 563 5001
E-mail: mamapapa-arh@yandex.ru

Яндекс цитирования Яндекс.Метрика