Главная Форум Фото Справочник Объявления Магазин Мамам Папам Школьникам Бигбары Калькуляторы Кабинет


Категории
Беременность [252]
Роды [93]
Новорожденный [203]
Грудное вскармливание [69]
Здоровье [282]
Рост и развитие [210]
Воспитание [213]
Психология ребенка [195]
Сон ребенка [38]
Детское питание [103]
Детская комната [28]
Безопасность [40]
Детский сад, и все, что с ним связано [62]
Школа и все, что с ней связано [159]
Психология семьи [146]
Братики, сестрички (когда в семье не 1 ребенок!) [42]
Законодательство [37]
СамоМамы (мать-одиночка) [17]
Работающая мама [11]
СлингоМамы [10]
Раздел для пап [55]
День Рождения [27]

Реклама

В этом разделе
Контрольные работы:
1 класс
2 класс
3 класс
4 класс
5 класс
6 класс
7 класс
8 класс
По четвертям
Итоговые, годовые

Рекомендуем

Смотрите


В помощь родителям » Беременность »

Беременность в различные времена года

1234

Беременность – особенное состояние само по себе, но и в зависимости от времени года, в которое происходит вынашивание, к классическим особенностям, которые сопровождают беременность, прибавляются «сезонные» проблемы и особенности. Как успешно выносить беременность летом и избежать дополнительных проблем, мы расскажем в этой статье.

 В каждом времени года беременность имеет свои особые проблемы, например, зимой беременным мамам стоит быть гораздо более осторожными, ведь массивная зимняя одежда и скользкое, подчас, покрытие дорог очень часто приводят к падениям. Весенние будущие мамы, впрочем как и зимние, обычно испытывают такие проблемы, как авитаминоз. Летние мамы обычно страдают от жажды и отеков. Ну а осенние мамы больше подвержены различным аллергиям.

«Летняя» беременность

В летний период беременность особенна вдвойне. Ведь именно летом такие сопутствующие проблемы беременности, как одышка, отеки, жара становятся особенно требующими внимания.  

Жаркая погода делает свое дело и будущим мамам, как впрочем и всем остальным, в это время пить хочется особенно много. И беременным женщинам надо быть особенно осторожными с питьем. Если на лето приходится первый триместр вашей беременности, то ограничивать себя в питье, если нет таких предписаний врача, конечно, не стоит. Но стоит обратить внимание на то, что именно пить. Квасы, компоты, сладкие газированные напитки и соки фабричного изготовления – всё это для будущей мамы под запретом начиная с самого начала. Ведь эти напитки не утоляют жажду, и способствуют только накоплению жидкости в организме. Так же газированные напитки способны вызвать сильную изжогу и даже отрыжку. Также стоит избегать продуктов, вызывающих брожение в желудке или имеющих слабительный эффект, такие как, например, слива или виноград.

Питье во время беременности летом

Конечно, будущая мама может изредка побаловать себя морсом, или свежее выжатым соком, но лучше всего утолять жажду простой негазированной водой. Если будущая мама предпочитает чай, то пусть это будет зеленый или травяной, ну а от кофе во время беременности вообще лучше отказаться.

Если температура на столбике термометра переваливает за 25 градусов, то стоит уже ограничивать себя в количестве потребляемой жидкости – таковой в рационе не должно быть больше 1,5 литров. Причем стоит учитывать всю жидкость, которую вы употребляете, это и бульон и кефир, какая-то доля из этой жидкости приходится и на воду, содержащуюся в овощах и фруктах. Поэтому если вы любите сочные салаты, то не стоит слишком увлекаться питьем, дефицита жидкости в организме у вас не будет, а вот спровоцировать отеки очень даже можно

Одежда во время беременности летом

Помимо жажды, жара провоцирует у будущих мам и повышенную потливость. Есть основные правила для летней одежды у беременных. Это должна быть одежда не облегающего, скорее наоборот – просторного покроя из натуральных тканей. Узкая одежда, из синтетических тканей особенно, препятствует естественному охлаждению тела. Кстати, выбирая нижнее белье, о этих правилах тоже не стоит забывать. Ведь белье из синтетических тканей способно спровоцировать различные заболевания, например – молочницу. А в интересном положении это крайне нежелательно.

Обувь во время беременности летом не должна приносить дискомфорт, она тоже должна быть выполнена из натуральных тканей и быть максимально устойчивой, чтобы предотвратить травмы.

Как бороться с жарой во время беременности

Из-за летней жары беременные часто страдают обмороками. С этой проблемой беременной может помочь эфирное масло розмарина. Нужно нанести пару капель масла на влажную салфетку и растереть всё тело. Если в транспорте, на улице или где-то еще беременная столкнулась с резкими запахами, то это тоже, в летнюю жару, может привести к обмороку. Поэтому беремннной женщине стоит избегать резкие запахи, в случае если вы столкнулись с человеком, чьи духи достаточно резки, не стесняйтесь, отойдите подальше. Так же стоит предупредить свое окружение, чтобы вам не дарили ухи и цветы с достаточно резкими ароматами.

От приступа жары дома беременную спасет несколько глотков  прохладной воды. Так же можно погрузить руки в прохладную воду на 10-15 минут, это подействует освежающе. При возможности можно принять расслабляющую ванну (не более 37 гр.) или освежающий душ. Капельки воды с тела не стоит вытирать насухо, испаряясь, они принесут свежесть надолго. Если во время беременности нужно выйти на улицу в жару, то чтобы избежать теплового удара, лучше всего взять с собой термальный спрей и пользоваться им по необходимости.

Для поклонниц ароматерапии в качестве освежающего и противоотечного средства вполне подойдут не холодные, а теплые ножные ванны с добавлением нескольких капель перечной мяты.

Полезные советы «летним» беременным:
  • Не стоит выходить на улицу в самый пик жары – с 11 до 4 часов. В обеденное время летом беременным женщинам показано час-два здорового сна;
  • При использовании кондиционера дома обратите внимание на то, что находиться рядом с ним не рекомендуется во избежание возможной простуды. Расстояние до кондиционера не должно быть меньше 2-3 метров, а температура воздуха должна быть комфортной, например 22-24 градуса. Так же важно не забывать о влажности воздуха;
  • Если беременной приходится часто бывать одной в жару, то стоит завести бутылочку нашатыря и ватку, которые будут всегда поблизости и беременная, при необходимости, сможет помочь себе самостоятельно.

«Осенняя» беременность

Осень – самое красивое время года. В это время природа становится настолько красочной, что просто трудно отвести взгляд.  Начинается пора сбора урожая и у беременной женщины есть замечательная возможность запастись витаминами впрок. Но осень – обманчивая пора. За прежней красотой приходит неожиданный холод, дожди, грязь и серое уныние. В это время начинается период депрессий, которому особенно подвержены и беременные, благодаря своему бушующему гормональному фону. Поэтому к своему настроению надо относиться со вниманием.

Переменчивая осенняя погода приносит много сюрпризов. Уже в ноябре в большинстве регионов России лежит снег. Холод и дождь меняются солнечными редкими днями. Поэтому беременной женщине стоит следить за погодой и одеваться соответствующе ей. Особенно стоит обратить внимание на возможный гололед в конце осени, так кА он может оказаться неожиданностью и спровоцировать нежелательное падение.

Во время беременности иммунная система женщин снижается. Этот механизм специально заложен природой, чтобы защитить малыша от возможных атак со стороны иммунитета. Этот механизм имеет определенный недостаток во время осени, когда особенно распространены различные ОРВИ. А такие заболевания крайне нежелательны во время беременности, на ранних сроках именно такие болезни способны стать причиной различных пороков у плода, на более поздних сроках это может стать толчком к прерыванию беременности.

Поэтому беременной женщине в осенний период стоит особое внимание уделить своему иммунитету и защите от различных инфекций.

Стоит соблюдать простые правила:
  • Нужно избегать людных мест, особенно во время массовой заболеваемости;
  • Нужно употреблять в пищу как можно больше витаминов получая их из фруктов и овощей, так они лучше усваиваются. Не стоит забывать и принимать витамины для беременных, одобренные вашим врачом;
  • Осенью беременной женщине лучше всего начинать свой день с каши или овощного салатика на завтрак, так организм будет обеспечен витаминами и энергией на целый день;
  • Если в опасный период избежать людных мест невозможно – то стоит подумать о защите. Можно использовать, например, оксолиновую мазь. На одежду в районе груди можно капнуть несколько капель эфирных масел против простуды.

Во время беременности осенью стоит особое внимание уделить и вопросам, связанным с аллергией. Если беременная до своего положения не сталкивалась с аллергическими реакциями, то во время беременности это вполне может случиться в следствии различных процессов в организме и снижения иммунитета. Поэтому с осторжностью пробуйте новые для себя продукты и блюда. С особенным вниманием следите за реакцией организма на различную косметику.

Если всё-таки будущая мама заболела, то стоит сразу же начать помогать организму бороться. Лучше всего при первых признаках простуды оставаться дома и лечиться народными средствами, в случае ухудшения самочувствия необходима консультация врача. Большая часть препаратов, борющихся с простудой, противопоказана беременным, особенно на ранних сроках, поэтому внимательно читайте все инструкции.

«Зимняя» беременность

Самой главной проблемой для беременных в зимний период, конечно, является холод. Очень большая проблема для беременных зимой это – одежда. Если на зиму приходится первый триместр беременности, то таких неудобств у мамы возникнуть не должно, но вот будущие мамы с уже большими животиками с трудом влезают в свои теплые пальто и куртки. Кому-то приходится носить тяжелые шубы, это всё, в совокупности , уменьшает устойчивость беременной женщины. Поэтому очень, к сожалению, не редки падения и травмы. Поэтому в зимний период, даже когда уже скоро рожать и, казалось бы, нет смысла маме увеличивать свой гардероб на одно широкое пальто, которое она  никогда больше и не наденет, беременной просто противопоказано ходить расстегнутой или в вещи, которая давит на живот. Если возможности купить подходящее для животика предмет одежды нет, то, возможно, в гардеробе знакомых или родных найдется вещь, которая подойдет беременной на это время. Не рискуйте своим здоровьем и здоровьем малыша, одежда должна быть комфортной. В узкой одежде вероятность замерзнуть или застудить животик очень большая.

Одежда во время беременности зимой

Так же особое внимание стоит обратить на обувь. Она должна быть максимально устойчива, подошва не должна скользить.

Зима – пора авитаминозов. Поэтому не стоит игнорировать витамины для будущих мам. В дополнение к ним старайтесь употреблять в пищу как можно больше фруктов и овощей, где возможно употребляйте их без кожицы, в ней часто в зимнее время содержится много канцерогенов.

Несмотря на холод, беременной нужно достаточно свежего воздуха. Чаще необходимо проветривать квартиру, по возможности необходимо использовать увлажнитель воздуха. Если на улице погожий солнечный день, то беременной обязательно нужно прогуляться. После зимней прогулки беременной не нужно торопиться согреться под душем или в теплой ванне. Лучше всего согреться чашечкой горячего чая или шоколада, какао.

Кстати, зимой темнеет достаточно рано и начинается пора любителей салютов и фейерверков. Эти виды развлечений беременной женщине следует смотреть на расстоянии.

«Весенняя» беременность

Ну вот и холодная пора позади, на улице начинает теплеть, весеннее солнышко греет уже почти как летнее. Солнечный день увеличивается и улучшается общее состояние и настроение.

Вместе с тем к беременной женщине может придти и весенняя депрессия. Сонливость, раздражительность, общая вялость – частые спутники весны, особенно у беременных и их гормонального фона.

Поэтому во время беременности в весенний период лучше придерживаться определенного режима дня, сон должен быть достаточно продолжительным, не менее 8 часов. Обязательной составляющей весеннего хорошего денька должна стать прогулка, особенно в солнечную погоду. Кстати о солнце. Его лучи весной достаточно активны, а кожа во время беременности меняет свои свойства. От воздействия солнца на ней могут появиться пигментные пятна, поэтому лучше использовать крема с защитой отUFизлучения.

Питание беременной во время весны также должно быть богато витаминами и микроэлементами, поэтому беременным, особенно в период весеннего авитаминоза, рекомендуется питаться регулярно и полноценно. Обязательно во время беременности весной необходимо принимать комплексные витамины для беременных, одобренные наблюдающим беременность врачом.

Весеннее цветение может стать для беременных настоящим испытанием. Не стоит приносить домой пахнущие ветви черемухи или сирени, от резких запахов у беременной может разболеться голова или даже может случиться приступ одышки. Особенное внимание стоит обратить на возможные аллергические реакции. Во время беременности организм женщины меняется со всех сторон, и с внешней и с внутренней. Поэтому реакция на цветение может отличаться от обычной реакции женщины до беременности.



Источник: http://www.yamisha.ru/




Категория: Беременность | Добавил: Яромашка (30 Дек 2013) |
Просмотров: 1993 | Теги: беременность








Мамы и папы Архангельска © 2009 - 2016
Верещагина Ольга Тел.: +7 911 563 5001
E-mail: mamapapa-arh@yandex.ru

Яндекс цитирования Яндекс.Метрика