Главная Форум Фото Справочник Объявления Магазин Мамам Папам Школьникам Бигбары Калькуляторы Кабинет


Категории
Беременность [252]
Роды [93]
Новорожденный [203]
Грудное вскармливание [69]
Здоровье [282]
Рост и развитие [210]
Воспитание [213]
Психология ребенка [195]
Сон ребенка [38]
Детское питание [103]
Детская комната [28]
Безопасность [40]
Детский сад, и все, что с ним связано [62]
Школа и все, что с ней связано [159]
Психология семьи [146]
Братики, сестрички (когда в семье не 1 ребенок!) [42]
Законодательство [37]
СамоМамы (мать-одиночка) [17]
Работающая мама [11]
СлингоМамы [10]
Раздел для пап [55]
День Рождения [27]

Реклама

В этом разделе
Контрольные работы:
1 класс
2 класс
3 класс
4 класс
5 класс
6 класс
7 класс
8 класс
По четвертям
Итоговые, годовые

Рекомендуем

Смотрите


В помощь родителям » Беременность »

Квашеная капуста при беременности

Еще в древности наши предки очень ценили полезные свойства квашеной капусты. Ее использовали как в качестве пищи, так и в качестве лекарственного средства. Особенную ценность она представляет для будущих мам.

Квашеная капуста при беременности не только удовлетворяет потребность съесть что-нибудь кисленькое или соленое, но и обладает рядом полезных свойств, оказывающих благотворное влияние, как для будущей мамы, так и для плода.

 

Квашеная капуста при беременности

Квашеная капуста при беременности

Многие врачи рекомендуют беременным женщинам употреблять капусту в качестве гарнира к рыбе или мясу, так как он способствует лучшему усвоению пищи, содержащей в своем составе белки. Кроме того, она низкокалорийная, но при этом хорошо насыщает организм. Это особенно важно для тех, кто, во время беременности, набрал лишний вес.

 

Влияние квашеной капусты на организм беременной женщины:

  • Содержит Витамин C, который способствует укреплению иммунной системы будущей мамы.
  • Содержит фолиевую кислоту, отвечающую за формирование и нормальное развитие плода.
  • Содержит Витамин K, который повышает свертываемость крови, что крайне необходимо во время родов.
  • Содержит витамин B9, который способствует улучшению настроения и нормализации сна.
  • Ослабляет признаки токсикоза (особенно рассол квашеной капусты).
  • Оказывает профилактическое воздействие на развитие раковых клеток у плода.
  • Содержит цинк и магний, благоприятно влияющие на состояние волос, зубов и ногтей беременной женщины.
  • Способствует избавлению от изжоги. Для этого каждый прием пищи необходимо начинать с трех ложек квашеной капусты.
  • Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, избавляя от вздутия живота и запоров.
  • Ослабляет неприятные симптомы геморроя.
  • Способствуют выводу из организма болезнетворных бактерий.
  • Нормализует обмен веществ.
  • Поддерживает нормальное содержание сахара и холестерина в крови беременной женщины.
  • Способствует регулированию кислотно-щелочного баланса в организме.

 

Несмотря на такой многочисленный список преимуществ, квашеная капуста при беременности полезна лишь в случае, если ее употреблять умеренными порциями. В больших количествах, капуста может вызвать сильные метеоризмы. Кроме того, квашеная капуста содержит большое количество соли, поэтому у беременной женщины могут наблюдаться отеки и повышение артериального давления.

 

Противопоказания для употребления квашеной капусты при беременности:

  • заболевание печени и почек;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • гипертония;
  • гастрит;
  • панкреатит;
  • язва, отличающаяся повышенным количеством кислотности.

 

Если существуют какие-то сомнения по поводу употребления квашеной капусты во время беременности, лучше всего проконсультироваться со своим гинекологом.




Источник: http://roditeljam.com




Категория: Беременность | Добавил: Tatyanka (26 Июн 2013) |
Просмотров: 1272








Мамы и папы Архангельска © 2009 - 2016
Верещагина Ольга Тел.: +7 911 563 5001
E-mail: mamapapa-arh@yandex.ru

Яндекс цитирования Яндекс.Метрика