Главная Форум Фото Справочник Объявления Магазин Мамам Папам Школьникам Бигбары Калькуляторы Кабинет


Категории
Отношения полов [14]
Дизайн и ремонт [20]
Книга рецептов [59]
Угнаться за модой [16]
Комнатные растения [6]
Домашние питомцы [4]
Ах, эта свадьба! [17]
Что мы едим [9]
Отдых и путешествия [39]
Это интересно... [231]
Психология личности [2]
Красота и здоровье [35]

Реклама

В этом разделе
Контрольные работы:
1 класс
2 класс
3 класс
4 класс
5 класс
6 класс
7 класс
8 класс
По четвертям
Итоговые, годовые

Рекомендуем

Смотрите


Это интересно... » Что мы едим »

Факторы, преграждающие путь к идеальному весу

Факторы, преграждающие путь к идеальному телу

Никак не получается сбросить лишний вес? Скорее всего, причина кроется в неправильном образе жизни. Мы выделили некоторые факторы, преграждающие путь к идеальному телу. Пора менять привычки!

Плохой сон

Высыпайся! Это прибавит желание и возможность вести активный образ жизни, да и вес будет держаться в норме. А нехватка сна замедляет метаболизм, вследствие чего сжигается меньшее количество калорий. Ко всему прочему, "сонный" организм будет нуждаться в углеводах для подзарядки. И жажда съесть что-нибудь сладенькое не оставит тебя в покое.

Стрессы

Стрессы безжалостно влияют на твой организм. Некоторые девушки склонны худеть на нервной почве. Но полученная таким образом худоба вряд ли покажется здоровой. Другие находят утешение, поедая калорийную пищу. Если и тебя, в надежде снять напряжение, потянуло на пирожные - остановись! Попробуй заняться йогой или прогуляться на свежем воздухе, и напряжение сойдет на нет.

Большие порции

Их стоит определенно избегать. Организму требуется некоторое время, чтоб дать сигнал мозгу о том, что желудок наполнен. Не спеши за добавкой! Намного полезней будет попытаться кушать медленнее.

Кофеин

Действительно, кофе отлично притупляет голод, но не забудь о безопасной дозе - она составляет 2 чашки в сутки. Кроме того, большой латте содержит около 300 ккал, а мокко – все 600, почти треть дневной нормы. Частое употребление таких напитков неизбежно отразится на фигуре.


Источник: http://womenshik.ru/




Категория: Что мы едим | Добавил: Яромашка (16 Дек 2013) |
Просмотров: 556 | Теги: здоровая пища, диета, красота, здоровье








Мамы и папы Архангельска © 2009 - 2017
Верещагина Ольга Тел.: +7 911 563 5001
E-mail: mamapapa-arh@yandex.ru

Яндекс цитирования Яндекс.Метрика