Главная Форум Фото Справочник Объявления Магазин Мамам Папам Школьникам Бигбары Калькуляторы Кабинет


Категории
Отношения полов [14]
Дизайн и ремонт [20]
Книга рецептов [59]
Угнаться за модой [16]
Комнатные растения [6]
Домашние питомцы [4]
Ах, эта свадьба! [17]
Что мы едим [9]
Отдых и путешествия [39]
Это интересно... [231]
Психология личности [2]
Красота и здоровье [34]

Реклама

В этом разделе
Контрольные работы:
1 класс
2 класс
3 класс
4 класс
5 класс
6 класс
7 класс
8 класс
По четвертям
Итоговые, годовые

Рекомендуем

Смотрите


Это интересно... » Это интересно... »

Как избавить себя от стресса?
Стресс возникает тогда, когда вы привязаны к плодам своих действий. Вы не наслаждаетесь тем, что делаете, а желаете побыстрее получить тот результат, к которому должны прийти по итогам своих действий. Вы не получаете удовольствия от работы, а ждете, когда же вам дадут плату за вашу работу.

Стресс – это когда вы ждете определенного результата, а не наслаждаетесь здесь и сейчас тем, что делаете. А теперь представьте, что вы получили не то, на что рассчитывали. Ваш стресс переходит в кризис, агрессию.

Поэтому учитесь получать удовольствие, видеть выгоду и пользу для себя лично от того, что вы сейчас делаете. Не делайте что-то для других в надежде, что получите желаемый результат, потому что можете получить не то, на что рассчитывали, отчего просто разочаруетесь и будете страдать. Всегда делайте лишь то, в чем видите пользу от тех действий, которые совершаете в настоящее время, даже если вы и не достигнете тех результатов, на которые настроены. Вы, по крайней мере, будете довольны тем, что что-то сделали, даже если вышло нечто другое, не то, что ожидалось. Это избавит вас от стресса.

Все делайте для себя, а не для других людей ради определенной цели. Тогда любое развитие событий для вас будет приятным, поскольку вы не ждали определенного результата ваших действий, а просто делали что-то ради самого процесса. Например, идите на дискотеку и целую ночь танцуйте не ради того, чтобы с кем-то познакомиться, а потому, что вы действительно хотите танцевать. И тогда вам будет все равно, познакомились вы с кем-то или нет. У вас не будет ощущения, что вы зря потратили время, а значит, вам не о чем жалеть.

Специально для mamapapa-arh.ru
При использовании материала прямая ссылка на сайт обязательна.
Полное копирование текста запрещено!



Категория: Это интересно... | Добавил: Лялька (05 Ноя 2013) |
Просмотров: 672








Мамы и папы Архангельска © 2009 - 2016
Верещагина Ольга Тел.: +7 911 563 5001
E-mail: mamapapa-arh@yandex.ru

Яндекс цитирования Яндекс.Метрика