Главная Форум Фото Справочник Объявления Магазин Мамам Папам Школьникам Бигбары Калькуляторы Кабинет


Категории
Беременность [252]
Роды [93]
Новорожденный [203]
Грудное вскармливание [69]
Здоровье [282]
Рост и развитие [210]
Воспитание [213]
Психология ребенка [195]
Сон ребенка [38]
Детское питание [103]
Детская комната [28]
Безопасность [40]
Детский сад, и все, что с ним связано [62]
Школа и все, что с ней связано [159]
Психология семьи [146]
Братики, сестрички (когда в семье не 1 ребенок!) [42]
Законодательство [37]
СамоМамы (мать-одиночка) [17]
Работающая мама [11]
СлингоМамы [10]
Раздел для пап [55]
День Рождения [27]

Реклама

В этом разделе
Контрольные работы:
1 класс
2 класс
3 класс
4 класс
5 класс
6 класс
7 класс
8 класс
По четвертям
Итоговые, годовые

Рекомендуем

Смотрите


В помощь родителям » Здоровье »

Море или дача?
Снова пришло лето, а с ним и вечный вопрос, куда отправиться с детьми на отдых, чтобы провести время не только весело, но и с пользой для здоровья.

Летний отдых, наполненный красочными незабываемыми впечатлениями, играми, купанием и теплым солнышком, крайне необходим всем детишкам, как малышам, так и подросткам.

Дача.

Если ребенок маленький, то для него дача самый лучший вариант летнего отдыха. Многие педиатры не советуют резко менять климатические зоны малышам до 3-х лет и переезжать детям трех-семи лет в другую местность на срок менее 10 дней, так как организм ребенка испытывает сильнейший стресс и не успевает приспособиться к новым условиям. Неделя на море принесет крохе больше вреда, нежели пользы. То ли дело месяц, а то и больше на даче: недалеко от дома, но все же на расстоянии от грязного города. На даче есть все, чтобы укрепить иммунитет малыша и оздоровится всей семье: домашние овощи и фрукты, свежий и чистый воздух.

Конечно, есть в дачном отдыхе и свои минусы. Вам придется больше работать вдали от цивилизации, ведь, как правило, дачи не оборудованы стиральными и посудомоечными машинными, иногда, на дачных участках нет воды и газа, поэтому условия, могут быть довольно-таки спартанскими, но все это с лихвой окупится счастливыми лицами детишек и пользой для здоровья, о которой уже писалось выше. Не забывайте о личной гигиене детей и взрослых, тщательно мойте фрукт и овощи, тогда дачный отдых принесет только радость и пользу.

Море.

Польза отдыха у моря известна всем. Во время купания в морской водичке, в кожу, в ткани, а потом и в кровь проникают ионы растворенных в воде солей, которые улучшают работу вилочковой железы, а также костного мозга, обновляют состав крови, стимулируют выработку гемоглобина, тем самым защищая от анемии. Бегая босиком по песочку и гальке, малыш стимулирует множество точек, такой массаж полезен для всего организма в целом.

Если у семьи есть возможность поехать к морю на длительный срок от двух недель и более – это прекрасно. Море любят все, как малыши, так и взрослые, но если вы хотите провести время с пользой для здоровья, короткой недельной вылазки будет мало.

С маленьким ребенком желательно ехать на отдых к морю в зоны с умеренным климатом, например на Черное, или Азовское море. Лучше всего планировать курортный отдых на начало, или конец лета, когда не будет изнуряющей жары и толп народу на пляже (со всеми вытекающими последствиями). Во время отдыха очень важно следовать нескольким правилам, чтобы ваши каникулы принесли пользу и не закончились неприятностями.

Все та же личная гигиена, не забывайте принимать мыть руки перед едой и себе и ребенку, тщательно мыть овощи и фрукты, не покупать продукты на пляже и на стихийных рынках.

Находиться на открытом солнце детям (а желательно и взрослым) можно только до 10 утра, или после 16 вечера. Обязательно используйте солнцезащитный крем.


Элина Киян



Источник: http://detochka.ru




Категория: Здоровье | Добавил: Яромашка (18 Июн 2012) |
Просмотров: 1140








Мамы и папы Архангельска © 2009 - 2016
Верещагина Ольга Тел.: +7 911 563 5001
E-mail: mamapapa-arh@yandex.ru

Яндекс цитирования Яндекс.Метрика