Большие траты
Ошибка: с каждым годом, по мере роста ребенка,
сумма трат увеличивается, не столько из-за взросления малыша, сколько
из-за того, что мамы не жалеют денег на тех, кого любят.
Реальность: ребенок не всегда может оценить
материальную ценность подарка, в первую очередь ребенок будет исходить
из собственного интереса к нему.
Специалисты говорят, что родители совершают крупные траты на подарки по трем причинам:
- Чем дороже покупка, тем она полезнее.
- Родители думают, что ребенок ожидает именно дорогостоящего подарка.
- Родители пытаются не отстать от соседей, родственников или коллег по работе.
Как преодолеть: в первую очередь, договориться с
самим собою, утверждают психологи. Прежде, чем выбирать подарок ребенку
узнайте его интересы, можно аккуратно спросить у ребенка о его желаниях.
Общественная активность
Ошибка: мама забывает, что у нее всего две руки и
старается принять участие в подавляющем числе событий во время
праздничных дней: школьные утренники, новогодние утренники вне школы,
встречи с друзьями и родственниками, дни рождения. Если маму
пригласили, то она обязательно будет на этом событии.
Реальность: праздники для ребенка - это маленькая
сказка для него, встреча с родными и друзьями – хороший способ провести
время не у экрана телевизора в каникулы. Однако, уделяя большое
внимание встречам и утренникам, мама может не получить удовольствие от
долгих зимних каникул, не успеет набраться сил перед выходом на работу,
а самое главное, что все те вещи, которые она хотела сделать, но
отложила на «завтра» все еще существуют!
Как преодолеть: расставить приоритеты. Школьные
праздники и утренники дают возможность детям почувствовать себя
любимыми и счастливым. Со спокойной душой готовьте маскарадный костюм
малышу и отправляйтесь на елку. Встреча в кафе с бывшими коллегами с
первой работы, которую вы поменяли несколько лет назад? Вы можете
просто пропустить это мероприятие, а вместо этого уделить время себе
или семье: разобрать праздничные фотографии или принять ароматную ванну.
Сядьте и составьте список уже намеченных и
возможных событий. Проанализируйте каждое: если действительно событие
неважно для вас или вашей семьи, то смело вычеркивайте его из списка.
Желание всем угодить
Ошибка: желание сделать всех родных и близких
счастливыми. Чаще всего это выражается в решение проблем близких
родственников своими силами. Тетя не может сама дойти до магазина - не
беда: я иду за ребенком в детский сад и по дороге занесу купленное
молоко.
Реальность: в лучшем случае, в семье все спокойно
и все, кажется, относительно довольны – кроме вас. Вы же постоянно на
пределе, постоянно пытаетесь контролировать ситуацию, боясь, что что-то
пойдет неправильно. Чувство беспокойства одолевает вас, что если вы не
возьмете все под свою опеку и не решите всех проблем, то праздники не
пройдут хорошо.
Как преодолеть: расслабиться. Если ваша
двоюродная сестра не может помириться с мужем, и уже который день
находятся в ссоре, то это их проблема. Это не ваша забота
восстанавливать их семейное равновесие. Максимум, что вам подвластно –
это поговорить с ней по телефону и дать свой совет. Вы не можете
клонировать себя на ближайшие праздники и быть в нескольких местах
одновременно. Специалисты советуют в таких случаях, выбрать из всех
близких людей троих, чье положение на ваш взгляд наиболее печально и,
по возможности, уделять внимание только им. Всем остальным придется
вежливо отказать.
Кухонный «комбайн»
Ошибка: она не отходит от кухни на долгое время.
Праздничные пироги, печенья, экзотические блюда далеких стран - мама
буквально живет на кухне. К тому же, она много ест за праздничные дни,
а это может плохо отразиться на фигуре.
Реальность: приготовление праздничного меню
действительно зависит от нее, но в итоге накапливается усталость и по
окончанию праздничных дней, она остается без сил. Она начинает
сожалеть, что проводила столько времени за плитой, что она тоже хочет
отдохнуть и уделить себе время, что поболтать с подругой или съездить
всей семьей за город.
Как преодолеть: возьмите на себя обязательство
придерживаться умеренности. Составьте меню на праздник. Включите в него
и калорийные блюда и те, которые помогут не набрать лишних килограммов.
Если вам захотелось выйти за рамки меню и приготовить что-то
спонтанное, то приготовьте, не мучайте себя, но немного. Зачем готовить
в больших количествах – наслаждайтесь вкусом небольшой порции, ведь вы
хотели получить новые вкусовые ощущений, новые ароматы.
Медлительность
Ошибка: эта ошибка обратная ошибке общественно активности.
Реальность: Мама так расслабляется в праздничные
дни, что для того, чтобы вернуться к активности и тонусу, после
праздничных дней, нужны недели, а рабочий процесс не терпит заминок.
Как преодолеть: чем ближе последний день отдыха,
тем активнее нужно заставлять себя, например, делать зарядку. Это могут
быть простые приседания или упражнения на растяжку. Нагрузки помогут
привести организм в тонус. Кроме этого, психологи советуют, чтобы не
испытать стресс в первый день работы после выходных, нужно, за
некоторое время до этого, сесть и составить примерный план задач и
ситуаций на работе, с которыми вам придется столкнуться и решить. Не
помешает также семейное планирование.
Совершенство во всем (перфекционизм)
Ошибка: покупки, упаковка, выпечка – все это
должно быть сделано безупречно, на высшем уровне, даже, если это
требует полной отдачи сил и времени.
Реальность: оттачивание кулинарного мастерства
(см. Кухонный «комбайн»). Поиск идеального подарка по всему городу, а
затем поиск идеальной для его упаковки (см. Большие траты) и т.д.
Как преодолеть: посмотреть правде в глаза -
праздник все равно не будет идеальным, потому что вы овладели
искусством кулинарии от известного шеф-повара. Задайте себе вопрос:
если я расслаблюсь и не сделаю всего того, что ожидаю от себя, реально
изменит ли это что-то?
Если вы все-таки попали в категорию перфекционистов, то есть приемы,
чтобы помочь самому себе. В первую очередь нужно дать себе возможность
остановиться и сознательно сделать что-нибудь несовершенное. Например,
предложить детям испечь печенья, после них на кухне будет обеспечен
беспорядок или при сервировке стола поставить тарелки с разных наборов.
Это в значительно степени поспособствует расслаблению.
Мамы во всем мире испытают дополнительный стресс
во время длительных празников. К сожалению, это так. Но попробуйте
вспомнить перед предстоящим праздником, что это волшебное время, когда
мы проводим время с теми, кого мы любим, когда мы делаем вещи, которые
мы хотели бы сделать вместе с семьей. На самом деле, самый большой
подарок, который вы можете дать своей семье - это не подарки и
угощения, а ваше присутствие рядом с ними.