Главная Форум Фото Справочник Объявления Магазин Мамам Папам Школьникам Бигбары Калькуляторы Кабинет


Категории
Беременность [252]
Роды [93]
Новорожденный [203]
Грудное вскармливание [69]
Здоровье [282]
Рост и развитие [210]
Воспитание [213]
Психология ребенка [195]
Сон ребенка [38]
Детское питание [103]
Детская комната [28]
Безопасность [40]
Детский сад, и все, что с ним связано [62]
Школа и все, что с ней связано [159]
Психология семьи [146]
Братики, сестрички (когда в семье не 1 ребенок!) [42]
Законодательство [37]
СамоМамы (мать-одиночка) [17]
Работающая мама [11]
СлингоМамы [10]
Раздел для пап [55]
День Рождения [27]

Реклама

В этом разделе
Контрольные работы:
1 класс
2 класс
3 класс
4 класс
5 класс
6 класс
7 класс
8 класс
По четвертям
Итоговые, годовые

Рекомендуем

Смотрите


В помощь родителям » Сон ребенка »

ДНЕВНОЙ СОН МАЛЫША – БЫТЬ ИЛИ НЕ БЫТЬ?
Не раз столкнувшись с проблемой дневного засыпания, родители начинают задумываться, а так ли необходим их карапузу дневной сон? Ведь если он наотрез отказывается засыпать днём и при этом прекрасно себя чувствует, то стоит ли тратить свои и его силы? Оказывается, стоит. И для этого есть множество причин.

ДЕТСКИЙ СОН И ЕГО ПОЛЬЗА

С отказом от дневного сна могут столкнуться семьи, где есть дети в возрасте 2-7 лет. Эти активные и любознательные почемучки чаще всего устраивают истерику, если родители всеми способами пытаются их уложить днём. Но дневной сон необходим детям вплоть до школьной скамьи как минимум.

Детский сон способствует не только физическому отдыху и восстановлению сил, а и психической разрядке, и лучшему восприятию действительности. Чрезмерный ежедневный поток информации в дошкольном возрасте может перегрузить психику ребёнка, негативно сказавшись на его общем самочувствии. Поэтому в середине дня нервным клеткам малыша необходим небольшой отдых, во время которого нервная система пройдёт стадию «перезагрузки», после чего накопившаяся информация качественно усвоится и проснувшийся кроха будет готов к новым свершениям. График, чередующий бодрствование и отдых, просто необходим ребёнку, потому что это оптимальный способ ещё не стабильной детской психике справиться с различного рода стрессовыми ситуациями. Большой поток дневных впечатлений лучше принимать порционно, так сказать «в два присеста» и именно родителям под силу это организовать. Хорошо отдохнувший в обед ребёнок получит новую порцию информации и ночью быстрей уляжется спать, чем тот, который не переварил ещё впечатления первой половины дня. Кроме того, активный синтез гормона роста возможен только в спящем организме, поэтому дневной сон только удвоит его выработку.

Чтобы ребёнок всё-таки заснул, необходимо хитро подвести его к этому: попробовать провести первую половину дня как можно активнее и лучше всего на свежем воздухе. Немаловажно также строгое соблюдение режима дня. Дети в этом возрасте любят постоянство и привязанность к графику. Так они чувствуют себя более защищенно. Можно начать с малого и просто полежать с крохой в спокойной обстановке. Комфортному дневному сну способствуют лёгкая, удобная одежда, отсутствие кашля или насморка, хорошо проветренная комната. Ребёнка укладывают спать накормленным, но не до отвала, а примерно через полчаса после еды. Многие дети в этом возрасте любят засыпать с родителями. Лучше пока не лишать их такой возможности, потому что перед сном необходимо успокоиться, а с мамой эта процедура пройдёт намного быстрее.

Дневной сон совсем не похож на ночной. Перед ним не нужно мыться, расчёсываться, чистить зубы и читать сказку. И дети, и родители должны это понимать. Подготовка к дневному сну и собственно сам детский сон должны стать для семьи тёплым и душевным ритуалом, который, несомненно, пойдёт на пользу всем его участникам. А пока малыш будет восстанавливать силы, его мама сможет немного расслабиться и заняться своими делами.

Источник: http://sunnymammy.com




Категория: Сон ребенка | Добавил: Яромашка (24 Ноя 2012) |
Просмотров: 837 | Теги: сон ребенка








Мамы и папы Архангельска © 2009 - 2016
Верещагина Ольга Тел.: +7 911 563 5001
E-mail: mamapapa-arh@yandex.ru

Яндекс цитирования Яндекс.Метрика