Главная Форум Фото Справочник Объявления Магазин Мамам Папам Школьникам Бигбары Калькуляторы Кабинет


Категории
Беременность [252]
Роды [93]
Новорожденный [203]
Грудное вскармливание [69]
Здоровье [282]
Рост и развитие [210]
Воспитание [213]
Психология ребенка [195]
Сон ребенка [38]
Детское питание [103]
Детская комната [28]
Безопасность [40]
Детский сад, и все, что с ним связано [62]
Школа и все, что с ней связано [159]
Психология семьи [146]
Братики, сестрички (когда в семье не 1 ребенок!) [42]
Законодательство [37]
СамоМамы (мать-одиночка) [17]
Работающая мама [11]
СлингоМамы [10]
Раздел для пап [55]
День Рождения [27]

Реклама

В этом разделе
Контрольные работы:
1 класс
2 класс
3 класс
4 класс
5 класс
6 класс
7 класс
8 класс
По четвертям
Итоговые, годовые

Рекомендуем

Смотрите


В помощь родителям » Сон ребенка »

Кто рано встает... Приучаем ребенка любить утренний подъем!

"Встать не с той ноги" не даром стало идиоматическим выражением. Как день начнется, так он и продолжится - это утверждение верно с самого раннего возраста. Давайте постараемся не превращать и свое утро, и утро ребенка в источник постоянного стресса на весь день, давайте будем создавать себе радостный настрой с того самого момента, как семья начинает просыпаться. Как это сделать?

Подготовка к бесстрессовому утру, конечно же, начинается с вечера. Уделите несколько минут перед вечерним отдыхом тому, чтобы продумать список вещей, необходимых вам назвтра. Выложите все необходимое в сумку, проверьте заряд батареи мобильного, наличие ключей, документов и прочего, сумку расположите недалеко от выхода, чтобы осталось только подхватить ее утром.

Далее займемся теперь делами ребенка. Даже если малыш еще только ходит в детский сад, все равно есть вещи, которые ему могут понадобиться с утра. Спросите у него, что запланировано на завтра в садике. Вместе соберите его вещи, предложите ему самому сложить их, расположите их также недалеко от выхода, в прихожей, чтобы не забыть утром.

Подготовка одежды с вечера - немаловажная составляющее беспроблемных утренних сборов. Подумайте, что хотите одеть, проверьте, не нуждается ли одежда и обувь в чистке или починке, вывесьте и выставьте все составляющие части туалета поближе к зеркалу. Можно также заранее подготовить и украшения.

Встаем утром легко и с удовольствием!

С вечера же подготовим и детскую одежду и обувь - ведь они еще с большей степенью вероятности могут нуждаться в починке или стирке! В таком случае уже с вечера вы без проблем продумаете замену. Предложите ребенку поучаствовать в процессе: пускай малыш сам выберет, что ему хотелось бы одеть завтра, пускай сам отнесет вещи из шкафа к кровати или в то место, где он будет одеваться.

С вечера же подумайте о завтраке. Засыпьте кофе в кофеварку, проследите, уходя спать, чтобы в фильтре была вода на утро, проведите прочие приготовления. Выполняя эти действия ежевечерне, вы уже очень скоро заметите, что они занимают совсем немного времени!

Ложитесь спать не очень поздно, с расчетом на то, чтобы выспаться и завтра чувствовать себя в форме! На сайте www.MaxyBaby.net.ua мы приводили нормы сна детей разного возраста, но помните, что здоровый сон нужен не только растущему организму! В зависимости от особенностей вашего организма, минимальный ночной отдых может составлять 5, 6, 8 часов, вы должны знать свою норму и не преуменьшать ее.

Встаем утром легко и с удовольствием!

Утром вам придется встать чуть раньше ребенка для того, чтобы успеть умыться и прийти в себя до его пробуждения. Не ставьте в качестве будильника слишком раздражающие, портящие вам настроение звуки. Музыка бодрая, но приятная вам, достаточно громкая, но не кричащая - вот лучший вариант для пробуждения. Ваше свежее, сияющее, отдохнувшее лицо станет примером для подражания ребенку на всю жизнь. Умойтесь, оденьтесь и сделайте макияж - все для этого готово с вечера. Легкая пятиминутная зарядка или самомассаж с утра также помогут вам чувствовать себя на все сто!

Если ребенка будите вы, а не будильник - не делайте это резко. Начните будить сына или дочь за пять минут до актуального времени подъема. Ласково позовите его, погладьте по голове, помассируйте пальчики и мочки ушек. Если ребенок встает по будильнику - проследите также, чтобы мелодия звонка была бодрой и нераздражающей.

Одевание и сборы не станут проблемой, если все для них приготовлено с вечера. После умывания нужно сделать еще несколько важных дел, которые хорошо бы ввести в распорядок ребенка с самого раннего возраста, при этом не насильно, а на основании собственного примера. Легкая, хотя бы пятиминутная зарядка, вряд ли вызовет нарекания у малыша, если выполняется всей семьей или хотя бы с кем-то одним из родителей, а не в гордом одиночестве, пока папа и мама досыпают или носятся по квартире в поисках ключей и органайзеров.

Не менее важный этап утра, который может стать отправной точкой для успешного дня, в течение которого человек все успевает - вовремя и аккуратно застеленная постель. Для того, чтобы приучить ребенка убирать кровать, вы в первую очередь должны развить эту привычку у себя. Не обязательно использовать художественные покрывала и сотни декоративных подушек - достаточно просто взбить подушку, расправить простыни, застелить одеяло. Маленький секрет, как приучить ребенка убирать постель: советуйтесь с ним при выборе покрывала и белья. Веселые, радостные картинки на них, любимые им цвета - все это поможет малышу с любовью относиться к своему гнездышку и хотеть подерживать его аккуратным и уютным!

Уборка постели по утрам - кажется, это мелочь. Но на самом деле эта полезная привычка дисциплинирует, и позволяет уже с самого раннего утра почувствовать, что в списке дел на сегодня присутствуют дела выполненные: а это очень важное чувство не только для взрослого человека, но и для самого маленького. Аккуратно же убранная с самого утра кровать станет также и центром притяжения порядка в детской комнате. Это удивительно, но в спальне, где постель радует глаз, меньше скапливается лишних вещей и они чаще оказываются на своих местах, а не разбросанными - проверьте!

Не забывайте хвалить ребенка за каждую выработанную "утреннюю" привычку. Сбор вещей и подготовка одежды с вечера, аккуратно застеленная постель, сделанная зарядка, спокойные сборы вовремя - все это очень важно для спокойного и результативного течения дня в целом. Ваш пример и ваше поощрение очень важно!



Источник: http://maxybaby.net.ua




Категория: Сон ребенка | Добавил: Яромашка (19 Янв 2014) |
Просмотров: 689 | Теги: сон ребенка








Мамы и папы Архангельска © 2009 - 2016
Верещагина Ольга Тел.: +7 911 563 5001
E-mail: mamapapa-arh@yandex.ru

Яндекс цитирования Яндекс.Метрика